男のあごニキビの原因は?対策についてもまとめてみた!

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こんにちは、少し肌荒れを
繰り返してしてしまった者ですw
あご にきび 原因 1

 

今日は、あごニキビの原因と
簡単に出来る対策
調べてみました。

 

男のあごニキビが出来る原因は、
ホルモンバランスがかなり影響してます。

 

このホルモンバランスについて
理解する事が、あごニキビ改善への
近道となります。

 

では、しっかりと理解して、
にきび肌脱出を目指していきましょう!

 

 

 

あごにきびの原因は?

 

あごにきびの原因は?
ということですが、簡潔にいうと
ホルモンバランスですね。

 

・体の内部調整

 

これはどういう事かというと、
男性ホルモンの過剰分泌が
悪影響しているという事。

 

結構、僕なんかは自分で言うのも
変なんですが、男性ホルモンは
結構、受信してると思いますww

 

おかげでニキビ出来やすい体質
になってるみたいです。。

 

じゃあ、まあ男性ホルモンがどうして
あごニキビに影響するのか?というと
皮脂を分泌しちゃうから!

 

このブログではたびたび目にする
この皮脂ですが、出てくるところは
だいたい決まってます。

 

顔で言うとおでこ~あごにかけての
「Tゾーン」とあごラインの「Uゾーン」

 

ここは、男性ホルモンの影響を
結構、強めに受けます。

 

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口回りや顎ラインにヒゲ生えてますよね?

 

生えてなければ、女性ホルモンが
多く出ているか男性ホルモンが少ないか?

 

おそらくどちらかでしょう!

 

僕ももう少し女性ホルモンが出てれば、
キレイな顔周りだったんですけどね~

 

見事に青くなっちゃって^^;

 

そういう事で男性ホルモンの影響が強く
皮脂が分泌しやすいあごのUラインは
ニキビが出来やすいわけです。

 

・良質な睡眠

 

他にもよく取り上げられる原因に
睡眠不足がありますが、これは
結局、ホルモンバランスの話。
あご にきび 原因 2

 

良質な睡眠をしないと
ホルモンバランスが崩れ、
大量に皮脂があばれだしますw

 

よくよく考えれば、僕があごニキビを
気にし出したのは、中学の頃から。

 

睡眠不足と思春期のホルモンバランス
の崩れがWパンチだったと思います。

 

ゲームや漫画、思春期特有の
睡眠不足に加え、思春期の過剰な
男性ホルモン分泌・・・

 

ニキビぼーや達が増加するのも、
うなずけるわww

 

髭が生えてくる場所は、
ホルモンの影響が強いという事なんで
にきびが出来やすかったんですね。

 

おまけによく無精ひげが気になって
よく触ってたし、不衛生というのも
原因だと思います。

 

ていうか、現在もヒゲ、
触っちゃってますしw

 

す~ぐ、生えてきちゃうんで、
夜には1mmくらい伸びてるw

 

それが気になって気になって、
指で抜いたろうか!なんて思って
いじいじ・・

 

皆さんも、そういう経験ありませんか?

 

これは、ホントよくないんで
僕も含め気を付けていきましょう!

 

あごニキビの簡単対策まとめ!

 

・触らない

 

今の話にも出てきましたが、
とにかく、あごは触らない!

 

皮脂が出やすい部分でもありますし、
そこに手の汚れがつけば、
にきびへと状態が悪化してしまいます。

 

・ゴールデンタイムを制する

 

これは、なんでもそうですが、
宿命みたいなものですねw

 

結局、夜10時~2時くらいまでが、
全身の休息時間やホルモン調整などに
使われている為、重要なんです。

 

世間ではこの時間帯を
睡眠のゴールデンタイムというらしいw

 

この時間を過ぎれば過ぎるほど、
ホルモンでいえば、女性・男性ホルモン量
の調整がうまくいきません。

 

体も休まらず、皮膚の新陳代謝も
上手に入れ替わらない。

 

まぁ今時、10時に寝るのは酷!

 

ただせめて寝室には入っている事を
おすすめします。

 

あごニキビを徹底的に根絶する
具体的な方法についてはこちら↓

 

>>あごニキビの治し方まとめ!

 

まとめ

 

あごラインににきびが出来るのは
生活リズム乱れが大きく影響します。

 

とにかく、きちっと寝て起きて
しっかりとひげを剃り、
清潔を維持していきましょう。

 

まずは、ここから僕も
やってみたいと思いますw

 

今回はここまで。

 

お読み頂き
ありがとうございました。

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